美白一般都啥管用呢？

您好，保证充足的睡眠，不仅能使皮肤白皙，而且能使皮肤有光泽。要保证不能熬夜，平时可以多吃些含维生素C的水果，如柠檬、柚子、樱桃、苹果、猕猴桃等，平时还可以多吃一些西红柿，这些都能起到美白的作用。