吃什么东西抗饿减肥？

您好,减肥最关键的就是在控制饮食的基础上,多参加体育锻炼,在饮食方面,尽量不要吃甜食,不要吃油腻的食物,多吃些粗粮杂粮,多吃点蔬菜和水果,这样才能达到减肥的目的,而且单靠控制饮食并不能达到理想的减肥效果,在控制饮食基础上,还要积极进行体育锻炼,可以选择健身房进行正规的训练,有助于减肥。