花菜坐月子可以吃吗？

您好,坐月子可以吃花菜,花菜中含有丰富的蛋白质,纤维素,维生素等营养物质,对哺乳妈妈来说,可以预防乳腺癌,增强食欲,也可以通过乳汁增强宝宝的抵抗力。五花肉炒花菜、番茄花菜等,不仅营养健康,而且味道鲜美,是哺乳期妇女最理想的菜品。但是建议在煮花菜之前最好用盐水泡10分钟,而且最好泡过之后再切成小块哦。