睡前可以吃苹果吗？

苹果很有营养,而且作用很大。早上吃苹果,有助于消化吸收,有利于通便,睡前吃苹果,对消化不好。虽然苹果确实能起到美容和减肥的作用,但在睡觉前吃苹果不但不能起到这些作用,相反,苹果吸收了营养物质,消化了胃肠道,对牙齿也没有好处。