坐月子火龙果怎么吃法？

火龙果营养丰富,功能独特,富含植物白蛋白和花青素,以及丰富的维他命和水溶性膳食纤维。哺乳期间可以吃火龙果,属于凉性的,尽量少吃,适量就好。饮食上要多喝汤水,多吃少许油腻的食物,多吃点荤菜,这些都会下奶。让孩子多吃多吸,奶就会吃得越多。别劳累太累了,奶水会慢慢多起来的。与此同时,要适当补充营养,多吃些富含蛋白质、维生素的食物,如新鲜水果蔬菜,瘦肉,鲜鱼,蛋类,牛奶或豆制品等。