早餐吃红薯应注意什么？

用来当早餐当然可以,但最好不要空腹吃红薯,因为红薯中含有大量的淀粉,还富含粗纤维,能帮助增加肠胃功能,偶尔吃可能会出现胃痛、胃胀等症状,长期吃会导致胃病,如果是喜欢吃,建议在中午时吃,早餐应该吃有营养的食物,如鸡蛋、牛奶等。