问：激光祛斑后，饮食上最好以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃颜色太深的食物，比如酱油。此外，芹菜，香菜，韭菜等感光性较强的食物也不宜食用。吃一些富含维他命C的食物对防止色斑反弹也很有帮助，比如柠檬，柑橘，猕猴桃等。除饮食外，防晒也很重要，不仅在户外要防晒，在室内，也要在辐射、日光灯等对皮肤可能造成的伤害上，一定要做好防护措施。