问题分析：您可以服用一些逍遥丸和八珍益母丸来调理一下，或者服用一些益母草颗粒来进行调理，不要吃生冷的食物，不要吃刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，注意营养均衡，平时多吃一些补血的食物，尽量让自己的生活有规律，熬夜，生活不规律都会造成影响。