红豆薏米茶可以跟红枣枸杞一起煮粥吗

2023-09-13 16:42:051416人阅读

问题描述:(女 ,22岁)红豆薏米茶可以跟红枣枸杞一起煮粥吗

医生回答(1)

李爱国主任医师

中日友好医院中医内科

可以。用红豆、薏米、红枣、枸杞这些食物一起煮粥,喝起来有补气养血、滋阴补肾、利水消肿、健脾胃的功效。红豆类中含有丰富的铁元素,可以预防缺铁性贫血;薏米可以起到健脾胃、利水消肿的作用;红枣最主要的作用是补血,还可以多吃一些。尤其对于脾胃虚弱、肾虚水肿的病人,做粥后还能促进肠胃的吸收,适量的食用可以提高机体抵抗能力,还可以预防便秘。
2023-09-13