老年人经常便秘吃什么?

一般而言,人在正常排便时,需要肛门括约肌的舒张,提肛肌向上牵拉,同时还需要膈肌下降,腹肌收缩,屏气等促使粪便排出。有些产妇,年老体弱,或长期卧床者,常因排便动力不足,较易发生便秘拉不出大便。强烈的心理刺激,情绪紧张,焦虑等都可能使便意消失,最后形成排便困难,因此,应尽量避免强烈的心理兴奋,情绪紧张。