女人便秘的原因和治疗方法有哪些

女人便秘可能是由于饮食不当、不运动、自身肠胃不适等原因所导致，需要根据患者情况积极治疗。如果是由于饮食不当导致便秘，可以通过调理饮食来改善，饮食上可以适当吃一些苹果、香蕉、菠菜、油菜等水果蔬菜，里面含有丰富膳食纤维，能够增加肠胃蠕动，缓解便秘。如果是不运动所导致，要积极运动，例如可以打篮球、跑步、游泳、跳绳等运动，通过各项运动能够加速体内食物消化。