感冒可以吃煎鸡蛋吗?

蛋类含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、矿物质、维他命等营养成分,但在感冒期间食用蛋类更要注意,最好不要吃煎鸡蛋,因为煎蛋会使鸡蛋中的一些营养物质流失,而且煎蛋的油脂特别多,对于感冒的恢复是非常不利的,感冒期间的人可以多吃些水煮蛋,因为水煮蛋的营养价值比煎蛋高。