坐月子吃什么上火？

坐月子的时候要注意饮食，平时要注意饮食，如果是不注意，很容易出现上火、便秘的情况，在月子的这段时间要避免吃辛辣燥热的食物。坐月子的这段时间要多喝水，多吃一些下火的蔬菜和水果，保证营养均衡，避免吃辛辣刺激性的食物。