备孕期男子应注意什么

为了有一个健康的宝宝,父亲的准备当然是非常重要的,它与精子的活力和健康密切相关。孕期头三个月,父亲一定要戒烟戒酒,早睡早起,按时吃饭,有良好的生活习惯,加强身体锻炼,饮食上要合理健康,营养均衡,身体好,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣食物,不抽烟喝酒,不熬夜。好的,别忘了最好去医院检查一下。