孕妇喝什么牛奶好？

孕期妇女饮食以营养为主,另外多喝牛奶不仅有利于提高孕期妇女的免疫力,还有利于胎儿的营养供应。推荐孕妇饮用纯奶,纯奶中含有丰富的钙质,还可饮用酸奶,有效地促进肠道蠕动,改善肠道菌群,缓解孕期妊娠反奶症状。另一种牛奶是根据孕妇个人喜好决定的,只要保证营养均衡即可。因此,建议孕妇在孕期早期一定要注意休息,避免过度劳累,并且保证充足的睡眠是非常重要的,不仅有利于孕期身体的康复,对胎儿的健康也是有好处的。