孕期需要补充维生素E,但这并不一定要靠药物,从日常饮食中摄取就够了,孕期可以多吃坚果,坚果中维生素E的含量非常高。在日常生活中,要注意营养均衡,合理搭配,饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,作息要有规律,适当锻炼,不吸烟不喝酒。