在备孕期是可以吃葡萄干的,葡萄干营养丰富,其中含有人体所需的铁、钙等营养物质,可补血,但葡萄干的含糖量较高,建议不要多吃。在备孕期间,建议你一定要口服叶酸片预防胎儿畸形,还可以保养子宫,建议你平时多注意饮食,多吃香蕉、葡萄、牛肉、鸡肉等食物,加强营养,有利于你以后怀孕后胎儿的发育。