高龄孕妇如果体质比较好，没有异常的症状能锻炼身体，但是也要避免身体劳累。如果合并有妊娠高血压等情况尽量不要锻炼，否则可能会导致病情更加严重。高龄孕妇的体质比较弱，而且出现并发症的几率也比较高，如果没有异常的情况，最好能够适当的做一些锻炼，对身体会有很多的好处。