在这种情况下,可以适当多吃些谷类食品,因为这些食物中含有许多植物雌激素,女性朋友食用后有促进排卵的作用,此外,除了谷类食品外,还可以多吃些豆制品、洋葱等,这些都含有丰富的雌激素,也要多注意休息,放松心情,保持良好的心态,这样对怀孕是有利的。