孕期后的饮食要多加注意,少吃冷饮,腌制,油炸,辛辣刺激性食物,以及其他含有食品添加剂的食物,也要尽量避免食用。在日常生活中,可以多吃新鲜的蔬菜水果,视频中含有丰富的维他命和营养物质,也可以咨询营养师,让营养师根据你的身体状况,给出合理的饮食搭配建议,保证孕期营养的均衡摄入。