男方在备孕期间不需要补充叶酸,因为叶酸的主要作用是预防胎儿发育畸形,仅适用于怀孕妇女。若男性需要提高精子质量,增加女性受孕机会,可通过运动,将营养从食物中摄取出来,可多吃富含锌的食物,鱼、猪肉、牛肉等都是含锌量较高的食物。