有的人由于身体状况不好,容易出现胎儿不稳定的现象,因此需要保胎安胎,如汤类等,可选择:阿胶粳米粥、安胎鲤鱼粥、葡萄干莲子汤等,怀孕初期,由于孕妇常常恶心呕吐,食欲不佳,此时孕妇需要多吃清淡食物,少吃流食,在家可准备一些面包片和饼干。这期间要补充叶酸和维生素。孕期到了中后期孕妇的食欲逐渐好,此时胎儿的骨骼开始发育,孕妇需要注意是否有足够的营养供给胎儿吸收,多补充钙质和维生素。此时要多吃骨头汤和青菜,鸡蛋,鱼等。