羊有滋补作用,孕妇可以食用,特别是体质较寒的孕妇食用羊肉有滋补作用。但吃羊肉时尽量不要吃太肥的东西,否则会使孕妇体重迅速增加,这样对身体是不利的。另外,在烹调羊肉时,要注意选择清淡的方法,不宜采用烧烤、油炸等,这样太油腻的孕妇吃了不容易消化,对身体也不好。