孕期妇女可食用燕麦片,因为它是高营养食品,属于粗粮,富含膳食纤维和维生素、矿物质。与其它谷物相比,燕麦含片有更多的蛋白质。燕麦片中所含的氨基酸也对孕妇有益,最好选择天然未加工的麦片,用来熬粥。