什么食物容易回奶

回奶时可以选择喝一些大麦茶,大麦茶,韭菜,动物的肝脏对回奶都有一定的效果,但如果只是靠饮食来回奶,那并不是特别好,只要减少对乳房的刺激,或避免孩子在几天内进食奶类,这样基本上就可以回奶了。断奶时会出现一定程度的胀奶现象,这种情况下可以先挤出多余的乳汁。还要注意心情的放松。