产后十天吃什么好

妇女产后10天左右,一般仍处于哺乳阶段,此时,需多吃些高营养、高蛋白的食品,以保证乳汁的正常分泌。与此同时,每天要喝一定量的牛奶,以保证体内有足够的钙质。此时女性一般以易消化的食物为主,否则就有可能造成便秘或消化不良的情况。若要吃水果,也不要直接吃冷凉的水果,建议可以吃些蒸苹果等。