月子里产妇能吃黑米吗

黑米粉富含微量元素、碳水化合物、维生素、蛋白质和膳食纤维等营养成分,比普通米粉更具营养价值,因此更适合产后妇女恢复身材。因此,产妇在月子里是可以吃黑火锅的,一般可以煮一些黑米粥或者黑米糊来吃。此外,产妇要注意饮食,多吃些有营养的食物,还要注意休息,注意保暖,不要着凉。