怎么追奶最快最有效

乳汁较少的妈妈,通过食疗等方法增加自己的奶量,也就是所谓的追奶。追求奶水需要宝宝多吸乳头,也需要经常有效地吸,这样才能让母乳分泌出更多的乳汁。婴儿吸吮乳头时,母亲的脑垂体感受到刺激,分泌泌乳素和催产素,乳汁也随之分泌。所以,要增加奶量,就必须勤喂,定时喂奶。追奶过程中,最需要做的就是通过挤奶,喂奶来增加奶量。