二胎出现了产前恐惧症

妈妈们要注意放松自己的心情,可以听些舒缓的音乐,适当活动,多走走,有利于顺产,但必须有人陪在身边。推荐孕妇在产前还可以多读一些分娩方面的书籍,了解分娩过程,不要胡思乱想,这样不仅效果好,而且还能增长知识。到了最后一个月,一定要坚持每天运动,每天洗浴,如有破水、出血等迹象,要及时去医院待产。