孕19周可以吃红枣吗

孕期可以多吃红枣,红枣具有补血养颜的作用,建议平时用红枣和花生煮粥,这样可以防止孕期孕妇贫血,只要注意用量,一天吃七、八粒即可。最好的选择是干枣子,干枣子更补血,鲜偏补维他命,只要孕妇没有糖尿病就可以吃。