何为阴虚阳虚

阴虚是指人体阴液亏少,其润泽濡养等作用减弱,而不能制阳,阳气偏盛。阴虚者畏热,盗汗,腰酸乏力,口干舌燥,五心烦热,脉细数,舌红少苔,属阴虚之证。阳虚是人体阳气亏虚,其温养推动作用减弱,出现畏寒肢冷、大便溏、小便清长或性功能减退、舌头胖、舌苔白滑、脉搏沉迟等阳虚症状。最好做适当的运动,锻炼身体,增强体质,饮食要清淡,多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣油腻的食物。