来月经出现失眠怎么回事

来月经会有失眠的症状,这可能是由于月经期间失血较多所致,供血不足的症状应在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素来缓解,平时要多吃补血的食物。来月经时要注意保持心情舒畅,避免情绪过度激动,同时还要有规律地进行作息,在睡觉前可以喝一些温牛奶或热水脚,这样可以缓解症状。失眠的症状可以在晚上睡觉前做个深呼吸,缓解失眠症状。