据您所述,近期内出现口腔溃疡与维生素缺乏、免疫力下降、熬夜等因素有关,精神压力过大也可能引起。最近注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,及早对牙龈炎和龋齿进行治疗。可在溃疡不舒服处喷些锡类散。