预产期怎么计算

预产期需要从末次月经的第1天开始算起，整个孕周是40周，也就是280天，提前2周或者是推迟2周都属于正常现象。在妊娠期间患者一定要注意多休息，避免过度的劳累，同时还需要加强自身的营养，做到荤素搭配，不能够挑食和偏食，定期到医院进行各个阶段的妊娠检查，及时的了解胎儿和自身的健康状况。妊娠早期遵医嘱适当的补充叶酸。