补肾虚的食品及煅练方法

您好,肾虚的人最好吃以下食物。麻药;特别是肾虚之人,腰酸腿软、头晕目眩、头发干枯、早白、大便干结者,最宜食用。豇豆粟米牛骨骨髓狗的肉羊骨头猪肾病荷花。此外,海参还应注意合理安排饮食结构,避免熬夜,高蛋白饮食,可服用金贵肾气丸一段时间观察,必要时可到中医科进行辨证治疗。