来姨妈可以吃火龙果么

大姨妈可以吃一点火龙果,能促进消化,润肠通便。鲜果中的果肉和果核营养丰富,富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、高浓度的天然花青素、钙、镁、铁、磷、钾等。它性凉,若属寒性体质,不宜多食冰冻食品及喝咖啡、浓茶。月经期间要保证充足的睡眠,避免剧烈运动,比如跑步,仰卧起坐,游泳,跳绳等。