产妇月子餐有哪些注意的

一是产后体温可增高,且产后体虚,易受感染,需清淡饮食,忌食辛辣油腻刺激性食物。在生产过程中,人体消耗了大量的能量,气血虚弱需要补充大量的营养,需要高蛋白、高钙、富含维生素、微量元素的食物。例如猪肉,牛肉,鱼肉,牛奶,核桃,红枣,花生。要适当吃些水果和蔬菜,比如苹果、草莓等。不能吃太冷太热的食物,以免影响身体的康复。