怀孕初期可以吃臭豆腐吗

孕期最好不吃臭豆腐。如今路边小吃安全卫生一般都不达标,孕妇吃了会影响胎儿的健康,而且臭豆腐较多,外焦里嫩,人挺爱吃,但油炸食品,有可能含有致癌物质,也不卫生,孕妇吃得过多,不利于胎儿的脑神经发育。还有就是臭豆腐乳,属于发酵腌制食品,含盐量较高,孕妇常食用,发生妊娠期高血压的风险较高。建议多吃一些新鲜蔬菜和水果,鸡蛋、肉、鲜奶等营养丰富的食物,以保证胎儿的健康。