怀孕能吃巴旦木坚果吗

孕期结束后可食用坚果,坚果中含有丰富的微量元素,既能补充孕囊发育所需的营养,又有利于孕妇缓解早孕反应。还有花生,松子,榛子等坚果也是很好的选择。但前提是因为坚果容易发霉,一定要选择新鲜的食品。孕期后饮食应多样化,避免偏食、挑食、高蛋白食品、天然食品、新鲜蔬菜和水果。