怀孕期间吃什么菜最好

孕期最好适当吃些野菜。没有污染或污染较小的野菜,并且具有营养和食疗的双重功效。野蔬菜中含有丰富的植物蛋白、维他命、纤维素及多种矿物质,营养价值极高,口味独特,更值得信赖的是野蔬菜具有显著的防病保健作用,如马齿苋可清洁胃肠,可治疗急、慢性肠炎或痢疾。甘蓝能补脑明目。食用野菜能调理口味,清理肠胃,减少粪便中毒素的吸收。