螺旋藻的吃法

　　灵芝孢子粉应当算作如今很受欢迎的食材，是很多人认可的营养成分食品。自然我们都了解灵芝孢子粉的作用许多 。因此针对灵芝孢子粉的食用方法而言，由于要想做到不一样的实际效果，那麼在食用方法上也是有一定的差别的。自然我们了解目前市面上有很多螺旋藻品牌，因而在服用的情况下一定要留意。

　　灵芝孢子粉的食用方法许多 。针对螺旋藻片在用餐前三十分钟至一小时或是是餐后服食就可以了。自然针对灵芝孢子粉的食用方法還是需要依据实际效果和自身要想做到的目地去吃。

　　灵芝孢子粉的食用方法

　　灵芝孢子粉是一类低等植物，归属于蓝藻门，颤藻科。他们与病菌一样，体细胞内沒有真实的细胞质，因此别称蓝细菌。灵芝孢子粉因其营养搭配、全方位而流行全球，变成最好的健康保养食品。

　　那麼，灵芝孢子粉如何吃呢?不一样的目地食用方法但是不一样的哦。网编为您介绍一下：

　　1、日常保健每天2-3次，每一次2克，餐前30分钟服食。平常可随时随地取服。

　　2、缓解疲劳每天2-3次，每一次2—4克，餐前30分钟服食。非常疲惫时加服2克。

　　3、体质差每天3次，每一次3克，餐前30分钟服食。

　　4、营养不良柔弱每天3次，每一次2—3克，餐前30分钟服食。欲增胖者餐后15分鐘至30分钟服食。

　　螺旋藻减肥的食用方法

　　减肥瘦身快速减肥法，每天3次，每一次10克，餐前60分钟服食，早晨饮用豆浆的方式或牛乳加小量水果蔬菜类食材，中餐馆120克上下正餐加适当的菜，晚饭100克上下正餐加适当的菜。一般瘦身法，每天3次，每一次4克，餐前60分钟服食，胃口比平常降低1/3—1/2。假如喝粥，要在餐前，少吃高热量食物。

　　灵芝孢子粉的食用方法很重要，自然我们在吃灵芝孢子粉的情况下，也要留意温度问题，这个是非常关键的。自然在灵芝孢子粉的食用方法上使用量沒有非常的差别。能够 依据自身的需要和使用说明而言服食，无需有过多的副作用。