男人要想“性”福,应该吃什么！

性福生活的男生，应当在饮食搭配上十分注意。什么可以吃，什么可以多吃，什么不能吃，全是我们生活起居时要留意的!但是，假如能让男生更为性福生活呢?应当补充哪些营养成分呢?

买醉男生——关爱心肝

人物素描：买醉男生分二种，一种人迫不得已工作中需要，不喝不好，常常以饮酒为方式来交际顾客，自身并无酒精依赖。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人自身就酗酒成性，逢酒必喝，且喜爱灯红酒绿的快乐。其为患脂肪性肝炎肝硬变的重点对象，比较严重的能致身亡。

防范措施：完全忌酒。在工作中交际时，应秉着能不喝也不喝，能少喝就少喝的标准，而且不必空腹喝酒。在酒前、酒中、喝醉酒也要各自看待：酒前吃苹果或新鮮的水果汁来补充人体中的维他命C，维他命C能够 合理地缓解乙醇中的内毒素对身体的损害;喝酒之中来杯酸牛奶，以稀释液酒精的浓度和有毒物质。酸牛奶中带有的酵化了的蛋白在补充蛋白质的另外非常容易被身体消化吸收，而且酸牛奶中有浅浅的清甜味，不但口感好，少量的糖份还能具有保肝的作用;喝醉酒返回家里立刻服食护肝、解酒的药物或食材。

强烈推荐祖传秘方1：五味子粥

调料：五味子10克、稻米2两

作法：稻米、五味子，一起慢火熬料。

作用：五味子能够 护肝、补肾壮阳，稻米有护肝、护胃的作用，喝醉酒进餐可以降低很多乙醇对肝的危害。

强烈推荐祖传秘方2：葛花水

调料：中药材葛花、沸水

作法：加入适量葛花放进沸水中冲调。

作用：喝醉酒食用，有解酒的用途。#p#小标题#e#

交际男生——做下甘甜的好梦吧!

人物素描：这类人平常工作压力太大，紧张焦虑易疲劳，睡眠质量不好，并且一般健身运动较少，这种都是影响胃肠对饮食搭配的一切正常消化吸收，人体接近身心健康与病症正中间，机体抗病性工作能力大大的降低。工作压力太大后的长坐不利外阴部的血液循环系统，非常容易造成腰酸痛病症。喝水少、血液黏度大、锻练少还会继续造成男性前列腺的异常改变，乃至会引起前列腺炎。

防范措施：

1、在情绪释放压力的状况下进餐。人到心情不好时进餐会影响食物的消化和消化吸收，提升胃的压力。假如这时精神面貌不太好，应当让情绪平静出来再就餐。

2、补充水份。多吃水份多的食材，如新鲜水果，尽量减少吃干躁少水的食材。

3、每晚进餐有安神助眠、有利排尿、宁心之作用的食疗。

强烈推荐祖传秘方：莲籽芡实粥

调料：莲籽50克、伏苓15克、稻米300克

作法：三味一起熬，水要多放一些，不必使粥过稠。

作用：莲籽能够 健脾胃宁心，伏苓可以健脾补肾，常饮可以释放压力、避免因工作中焦虑不安导致的失眠等不适感。

肌肉男生——肠胃健康是重要

人物素描：作为男士，都期待自身有着健体的身体，丰腴的肌肉当然是展现男士风采的最好武器装备。但当代人通常由于欠缺健身运动和不合理的饮食搭配，使男生的这一理想难以达到。除开提升有目的性的器材训练，男人们期待根据一些营养元素如蛋白来获得理想的肌肉，但实际效果通常不尽人意。这是由于摄入蛋白也需因人而异，假如脾胃不好，再多的蛋白也不可以被身体彻底消化吸收运用。不被运用的蛋白加剧肾脏功能异常新陈代谢，反倒有损肾脏功能。

防范措施：中医学觉得脾主肌肉。即肠胃好才可以健硕肌肉。假如脾肾不太好，蛋白不可以被彻底消化吸收，肌肉一样会不尽人意、欠缺光泽度与延展性。因此 健美肌肉先要从健脾胃刚开始。#p#小标题#e#

强烈推荐祖传秘方：三味健脾胃养肾粥

调料：白术茯苓15克，制首乌10克，枸杞20克，高梁米5两

作法：白术茯苓和制首乌下锅煮，经一段時间后捞起来，将其汤与枸杞、稻米一起熬至进味。

作用：健脾补肾，健壮肌肉。白术茯苓易补气血健脾胃，制首乌可补肾壮阳、补血补气、养脑、黑发、安神助眠，枸杞能益气养血补肾壮阳。在提升蛋白前食用，有益于营养元素更强消化吸收。

难堪男生——親愛的的，放松点……

人物素描：男生伴随着年纪的增长和工作中业务流程的忙碌，夫妻生活刚开始出現不和谐预兆。常常在紧要关头心有余而力不足，結果常常是不告而别，比较严重影响了夫妻关系。并常伴随腰酸腿软、手和脚畏凉、失眠等病症。

防范措施：温补肾阳。以粥汤菜的食疗为好，做专而精的适当调养。

强烈推荐祖传秘方：杜仲煨羊腰

调料：杜仲10克、羊腰子一只、姜片2片、活络油一勺

作法：1、将羊腰子用小水泡，去除臭味，随后切成片。杜仲过水清洗，去除残渣。2、先将一勺活络油温六成热时选择姜片两块爆锅，以后把羊腰放进锅中煸炒2分鐘，再把杜仲放进，另外加一碗水，文火煨30～40分钟，起锅前放适当盐和鸡精。将羊裤带汤一起服用。

作用：在阴虚火旺的状况下服用。杜仲、羊腰皆能够 补肾壮阳温补肾阳，对阳痿、腰酸腿软等病症起调养功效。

性福生活的男生就依照网编以上详细介绍的菜谱来吃否!让性福生活也没有杜绝你。