适合冬季养肾的食谱

冬天怎样进去护肾饮食疗法，又有什么菜谱比较好?网编今日在这儿给男性朋友们详细介绍几种合适冬天补肾壮阳的菜谱，实际效果非常好的!

虫草老鸭煲

适用范围：各种肾虚病人均可服食。

选老鸭一只，虫草5克。将老鸭褪毛清洗，去肚杂，将虫草放进鸭腹腔，用针线活缝线，放水过鸭身，放进姜片、葱后烧开，放进调味料。服食时饮汤食鹅肉，一日2次，成绩日服完，再将虫草嚼服，可补肾固精。

黄芪粥

作用：补气血健脾胃

适用范围：气虚者适合

取生黄芪50克、梗米50克。先将生黄芪煎40分钟，取其汁预留。梗米煮开粥至将熟，添加黄芩汁，煮开，一日2次温服。

生地黄枸杞粥

作用：补气补血

适用范围：阴虚者适合

生地黄50克、枸杞50克、梗米50克。将生地黄、枸杞放水同煎40分钟，取汁预留。梗米煮开粥至将熟，添加生地黄枸杞汁，煮开。一日2次，温服.

网编提示：肾病专家说许多漫性病疫也会造成肾虚的症状，像心血管疾病，消化道病等，这种病症也会出現肾虚的状况。因此 ，冬天以食食补肾脏功能，不以失一个好的方法哟!