男人冬天补身体有四忌

许多人觉得，冬天是男士食补人体的好时机，一定要运用好冬天，对人体大补特补，可是，网编今天告知大伙儿，冬季食补的四大忌。

一忌盲目跟风食羊肉

一些体质虚寒和身患关节炎等病的人，在寒冬时节，多吃些羊肉是有益处的。但不适合盲目跟风食羊肉，以防服用狂犬肉，沾染狂犬病。吃狗肉后不必饮茶，这是由于荼叶中的单宁酸与羊肉中的蛋白融合，会转化成一种物质。这类物质具备一定的收敛性功效，可使胃肠功能变弱，排便里的水份降低。因而，排便中的有毒物质和致癌物，便会因在肠内等待时间太长而非常容易被身体消化吸收。

二忌实虚分不清

中医的治疗标准是“虚者补之”。虚则补，不假则一切正常饮食搭配就可以了，另外理应分辨滋补品的特性和应用领域，是不是合适自身。权威专家觉得，食补关键功效是“补虚益损”，而虚又分气虚、气血两虚、阴虚和阳虚四种，都有各不一样的补法。

1、气虚症，普遍症型有精神怠倦、语声低下、易冒虚汗、舌淡苔白、脉虚乏力等。气虚当养血，此症可采用人参蜂王浆、补中益气丸、高丽参、黄芩、党参、淮山药等。

2、血寒症，普遍症型有脸色腊黄、唇甲惨白、头昏心悸、记忆减退失眠、手脚麻木、舌色淡、脉细乏力等。气血两虚当补血补气，此症可采用补血补气露、十全大补丸、归脾丸、川芎、阿胶糕、桂圆肉等。

3、肾阴虚症，普遍症型睡觉盗汗、五心炙热、口燥喉干、干咳少痰、眼帘发干、舌红少苔等。肾阴虚当补阴，此症可采用大补阴丸、参杞蜂皇浆、六味地黄丸、白木耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻粉等药品。

4、阳虚症，普遍症型有脸色皑白、四肢不温、阳萎早泄、纳少大便糖稀、舌淡嫩、脉细小等。阳虚当补肾壮阳，此症常可采用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸片、紫河车、蛤蚧、虫草、杜仲等药品。服食补品还须留意肠胃消化吸收作用，如脾胃虚寒、胃纳滞销品、胸脘满闷者，需要添加醒脾健肝药品，如茯苓、白蔻、甘松、电音之王、谷芽这类，以健脾胃旺运。

此外，若病人有表邪(如发烧感冒)在身，一般宜先清后补，以防助邪或留邪危害。#p#小标题#e#

三忌慕名而来食补

老母鸡汤并不一定的人都能喝的。老母鸡汤(包含煲鸡汤和下中药材熬的老母鸡汤)营养丰富，老母鸡汤含有的营养元素是以猪板油、猪皮、鸡脯肉和猪骨头融解出的小量水溶小分子水，其蛋白仅为鸡脯肉的7%上下，而汤里的猪板油大多数归属于饱和脂肪。由于老母鸡汤中这一独有的营养元素和刺激效果，下列几类患者就不适合喝鸡汤：

胆管病症病人胆囊炎和胆结石症常常发创作者，不适合多喝鸡汤。因老母鸡汤内人体脂肪的消化吸收需要胆液参加，喝鸡汤后会刺激性胆襄收拢，易造成胆囊炎发病。

胃酸过多者不适合喝鸡汤，由于老母鸡汤有刺激性胃液代谢的功效，有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的患者，一般不适合喝鸡汤。

肾功能不全者不适合喝鸡汤，由于老母鸡汤内带有一些小分子水蛋白，身患急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的病人，因为其肾脏对蛋白质分解物不可以妥善处理，喝醉了老母鸡汤会造成高氮质血症，加剧病况。

四忌没病食补

没病食补，既提升支出，又会损害人体，如服食鱼油过多可造成中毒了，长期服用葡萄糖会造成长胖;此外，补品也不可以多多益善，一切补品服食过多都危害。

网编提示：以上四忌一定要记牢，在冬季而言，这四忌能够 千万坚决杜绝的!