老人通经络常按摩耳朵

说白了疏通经络，是指要使身体的经络之气畅行无阻，若气血不通，则气血不和，百病丛生。如《灵枢·经脉篇》里说：“经络者，因此 能决存亡，处万病，调实虚，不能堵塞。”这儿的不能堵塞，就是再三注重身体之经络务必通畅，原因是经络“能决存亡，处万病，调实虚”。

那麼有哪些省时省力的方式 疏通经络，护肾呢？

中医学觉得，肾主藏精，通窍于耳，根据按摩耳朵就可以做到健康养生预防疾病的作用。而且，按摩耳朵健康养生不但能够健肾，并且针对全身经脉及五脏六腑都是有一定的健康保健实际效果。

1、推耳背：用两手上手指指面，各自放置耳朵后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息左右往返各推擦20～30次，至部分皮肤发热。此方法具备滋肾护肝，减少血压的功效。

2、鸣天鼓：两掌各自紧靠于耳朵，手心将耳朵盖严，用大拇指和小拇指固定不动，其他三指一起或分指交叠敲击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚咚”长鸣如敲鼓。该方式 有缓解疲劳、宁眩聪耳之作用，不但保健养生，并且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有优良的功效。

3、拎耳郭：两手合指放到耳郭里侧后，用无名指、大拇指提拉紧致耳郭，自内向型外提拉紧致。技巧由轻到重，伸展的能量以不疼为限。每一次3～5分鐘。此按摩耳朵健康养生的方式 可合理医治头痛、头晕目眩、神经衰弱、耳鸣等病症。

4、拔两耳：两无名指挺直，各自伸进两耳朵，转动180度，反复3次能，马上拔出来，耳中“亲热”长鸣，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生秘诀可使听觉系统灵巧，并有益脑之功，针对神经衰弱、记忆减退等病症有一定功效。

5、搓弹两耳：双手各自轻捏两耳的耳朵垂，再搓摩至泛红发热。随后扯住耳朵垂拉下去，再释放压力。每日2～3次，每一次20下。此方法可推动耳朵里面的血液循环系统，健肾壮腰。

6、全耳推拿：两手手心磨擦发热后，向后推拿耳反面，再往前翻折推拿耳反面，反复推拿5～6次。此方法可经络疏通，对肾脏功能及全身内脏器官均有养生保健的功效。

如今绝大部分的慢性疾病人，经脉基本上全是堵塞的。因而，一切看病的方式， 要从连通经脉刚开始。