初春季节 女性养生美容必不可少的十种食物

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　伴随着气温的慢慢回暖，冬季已离我们渐行渐远。在我国中医药学中的阳阴基础理论觉得春天是阴之气渐弱气血渐强的阶段，由于阴为聚、阳为散，冬天好多人食补后许多成份全堆积在身体，恰好趁春天的情况下把不需要的内毒排出来，因此 在春天最适合身体排毒强身健体。

　　“这时候有效进餐排毒餐，对身体开展身体排毒饮食疗法，不但有利于身心健康，还可具有强健体魄的功效。”怎样调节膳食结构，挑选适度的药品和食材需要因人而异。

　　如今很多人热衷于食疗养生药膳，但中医学很高度重视食材的特性，将食材分成平、寒、凉、温、热五性，乃至需相互配合阴阳五行，但不管吃啥，最重要的是一定要先考虑到这种食材适不宜你自己。