女性养生:7大黄金美容食物让你年龄定格(图)

益智类桂元

“南方地区干桂圆北山参”，别名桂圆(桂元、元肉)，“大补气补血，力胜参芪”，“食品以荔技为贵，而资益则桂圆为良”(《本草纲目》)，有别于荔技的寒湿，能当药，补肾壮阳养血、宁心安神，适合产(病)后调补，能抑止孑宫肿瘤细胞。

百果王大枣

别名红枣，被称作“铁杆庄稼”、“木本谷物”，与桃、梅、杏、李(或栗)合称“五果”，维他命成分极高，民间谚语“一日吃三枣，一世不老气”，别称“维生素丸”，持续吃红枣的患者，康复治疗速率3倍于单纯性吃维生素药物。

却孔子枸杞子

维他命C、β-胡罗卜素、铁成分高过橘子、红萝卜、牛扒，“春采枸杞叶，名天精草；夏盗花，名长生草；秋采子，名枸杞；冬采根，名地骨皮”，民间谚语“君行万里，莫食枸杞子”，它能大大的激起男性性功能，背井离乡出远门不适合，在家里调理则可用。

万岁子核桃仁

别称胡桃、羌桃，与扁桃、杏仁、榛子仁合称“四大干果”，西方国家称之为“益智果”、“大力王食品”、“营养丰富的干果”，修真视作“长寿果”、“以养珍宝”，美国饮食研究会建议，每星期吃两三次核桃仁，特别是在中老年和更年期女性。

小人参红萝卜

别称甘笋、“土人参”，具备轻度而持续出汗的功效，刺激性皮肤的基础代谢，提高血液循环系统，使皮肤鲜嫩、光洁、白里透红，美国科学家觉得，每日吃两三根红萝卜，可使胆固醇减少10-20%，有利于防止心脏病症和肿瘤。

灵根连藕

根叶花须果子全是宝，含有木薯淀粉、蛋白、维他命C和B1，及其钙、磷、铁等碳酸盐，最人体工学要求，滋补血气，提高免疫力，便于消化吸收，男女老少适合，中医学称“主补中宁心安神，养血力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好是。

美容导师卢荟

别称“大自然的绿色黄金”，从20世纪80年代刚开始全世界出現了“卢荟热”，都还没发觉哪一种植虚像卢荟具备美白皮肤、保湿补水、防晒隔离、去斑、身体排毒、消炎、除菌、止痛、头发护理生发养发、推动伤口修复等多方位的作用，对治疗粉刺具备非常的实际效果。