美食推荐 最真实的餐厅食评－POCO美食社区－POCO.CN 我的照片

先回去一个女友的女友做饮食疗法方案。
唉，40岁的女精锐，自身想当母亲。
可是：工作在发展期，丈夫又不愿意要小孩子。
因此，仅有放弃小性命了。

同是女性，很心痛她。
或是，它是男生始终不可以感受的。

受盆友之托，帮她做一份手术后的调养订单。
先简易写了一些，接着用心做一份，把作用哪些的，都写上。
期待，对有需要的女生有协助。

早饭： 
A.  老红糖 生姜煮水，生鸡蛋or鸽蛋，正餐随便。
B.  牛奶煮粥 正餐 生鸡蛋or鸽蛋。
C.  阿胶鸡蛋汤：阿胶糕10g，放水一碗烊化，生鸡蛋调均匀后添加阿胶糕水里熬成鸡蛋汤，能够 加少量老冰糖服用。

汤：
A.当归黄芪炖乌鸡（黄芩3份，川芎1份，乌骨鸡1只，熬汤）。
B.当归黄芪鲈鱼汤。（鲈鱼1尾，黄芩3份，川芎1份，熬汤，最终出锅前2分鐘，放50CC上下的酒酿）
C.竹荪瑶柱老母鸡汤（鸡翅2只，竹荪20g，瑶柱40g，熬汤，最终放进竹荪）
D.乳鸽枸杞汤（乳鸽1只，枸杞子30g，熬汤。）

晚饭：（少食，确保消化吸收，由于体质虚弱会影响胃肠消化吸收作用）
A.补血补气水饺：苋菜 金针，剁碎，做饺子，可加小量猪瘦肉。
B.补血粥：黑豆，檽米，紅豆，干桂圆，大枣，老红糖，熬粥。
C.酒酿蛋花：煮水沸腾 江米酒 龙眼肉 鸡蛋汤，最终增加适当老红糖。
D.莲籽糯米粥:莲籽60g，山萸肉45g，檽米。同用慢火熬至熟后就可以服用。
E.暖身餐：苋菜100g，羊肝150g，猪肚150g，炒过，佐膳服用，每日1次，经前周期数日。

睡觉前1钟头，一杯加蜂皇浆的牛乳。

健康饮品：
补血汤：川芎20g，黄芩50g，枸杞子30g，参须50g。大枣5颗——煮30分钟，采水，冬季热饮，1-2次/天。
调养茶：干桂圆 老红糖 红枣 黄芩，开水煮茶。
桑葚汁：商场能够 选购，勿冷食，微温。

PS:
1.建议早饭加食分享的蛋白质粉，能够 补充身体素质。
2.妇科再造丸，服用至月经来终止。下月再次服食，经期停止服用。
3.勿食冷饮，酒水。