女人必备的调理品

女性必需的调养品是什么呢？坚信還是有很多女性朋友并不了解，不清楚哪些的滋补品才合适自身那麼下边就要我们了解一下，让女性更健康。　

川芎、薏米仁可用青春发育期

青春发育期女士普遍的问题有月经不调和带下病。因为这时孑宫一开始生长发育，作用还不平稳。再加正处在上学环节，压力太大，日常生活环境破坏大，也有日常生活不规律性，就非常容易造成月经不调、经痛、白带多等症状。

川芎调理月经止疼、补血补气活血化瘀，研究发现，当偿还可推动雌性激素代谢，减少血管摩擦阻力，提升循环系统血条，营养成分皮肤。如气滞血淤，月经错后、经痛可搭配香附、黄芩、羌活等益气活血药煎水服食。如气血两亏、月经量大色淡，气短乏力可搭配炙黄芪、党参、白术茯苓等补气药煎水服。或采用中药方剂归脾丸。

清稀出现异常一般多由脾虚造成。普遍清稀色白或浅黄，质粘稠，无臭味，且连绵不绝，脸色泛白或腊黄，四肢不温，神疲食少。可采用健脾要药薏米仁、白术茯苓等搭配淮山药、赤芍、薏苡仁等健脾利湿药一起煎水服食。或采用中药方剂参苓白术散(片、颗粒物)、乌鸡白凤丸等医治。#p#小标题#e#

生完孩子要用阿胶糕、益母草颗粒

女性生完孩子多因孕妇分娩时产创和失血过多，造成气血两虚和血瘀。

生完孩子气血两虚多主要表现为头昏，发热，大便困难，缺乳，身痛，手脚抽动等。阿胶糕为补血补气上品，能用阿胶糕15克配上别的补气补血、活血化瘀安神的中药如党参15克、大枣15克、桂圆肉20克应用。留意阿胶糕应烊化后添加药水中服食。也可采用驴胶补血补气口服液、阿胶糕川芎合剂。

生完孩子血瘀型有腹痛，发热，恶露不净等症。益母草颗粒是生完孩子最好是的中药材，取20克加紫丹参15克、川芎15克、羌活10克，煎水服。或可采用中药方剂益母草膏或益母草膏。

女性更年期用茯苓、玫瑰花茶

女士进到女性更年期会出現心力憔悴、烦躁失眠、皮肤干、头发枯黄、月经失调等症，影响日常生活与工作中。现阶段，在30—40岁的上班族女士中，27%的人有不一样水平的早更。因而，中年妇女除开在饮食搭配中提升含有雌性激素的食品如黄豆、水豆腐、黑豆、地瓜、松子等;也能用川芎、茯苓、甘草、玫瑰花茶等中药材泡水喝，或将其添加食材中服用，既能缓解更年期的症状，又有养颜美容之功。

德国科学家的科学研究还说明，川芎能抑止色氨酸酶的活性，从而抑止黑纯色转化成，能冶疗雀斑、黄褐斑。

茯苓中含有黄酮类化合物、多糖类化合物，对雌性激素有双向缓冲作用，具备塑形减肥、美容养颜、调整内分泌等作用。甘草提取物有雌性激素样功效，具备推动外皮生长发育，推动秀发色素转化成的作用，还可避免头发干枯、皮肤变白。玫瑰花茶有“女士守护神”的美名，对女性更年期综合症、月经不调、失眠、心烦等有非常好的功效。

平时能用10克上下的川芎、茯苓或甘草煎水，代茶饮，能改进雌性激素降低产生的病症。因甘草味甜，与川芎、茯苓一起泡茶食用，可提升清甜味。玫瑰花茶取一小撮(约50mg)泡茶，每日早中晚各喝一杯。还可以用葛粉立即水冲服食。除此之外，还可用川芎10克剁碎，冷水烧煮，再将100克稻米煮熟成干饭，把干饭放进川芎水里慢熬三十分钟至汤稠米开即成川芎粥。也可用茯苓30克，梗米50克，梗米清洗侵泡一宿，与茯苓一同放进石锅，放水1000克，用慢火煮至米开粥稠即制成茯苓粥服用