女性月经期最好不吃这些东西

1.生冷食物类：既中医学中常说的凉性食物如：梨、香蕉苹果、荸荠、石耳、石花、地耳。这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用， 在平常服用，全是有利于身体的，但在生理期却应尽可能不要吃或少吃这种食品，不然非常容易导致经痛，月经不调等病症。

2.辛辣食物类：如肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等。这类食品全是调料，在平常，菜时，菜里放一些朝天椒等可使菜的味儿越来越更强。但是，在生理期的女性却不适合服用这种辛辣食物刺激食品，不然非常容易造成经痛、月经过多等症。

3.影响男性性功能的食品：棱角、莴笋、东瓜、芥蓝、厥菜、兔子肉、木耳、大麻仁。 一些女士的痛经症状早已超过能够 承受的范畴，假如药品也不可以具有一切功效，就务必尽早找医生检查，让医师掌握你经痛的比较严重水平十分关键，医师会视状况给你做孑宫内膜异位症的确诊查验。

4.女性在生理期能够 喝酒吗？医师告知我们：月经的代谢最多但是50-120g，乙醇还不会对于此事造成哪些影响。 此外，在生理期分外想喝葡萄酒或热酒的女士有很多，这也是由于在生理期中体温下降了0.3-0.4度，不由自主费尽心思令人体温暖一些的原因。因此 这一时期，喝葡萄酒1-2杯是适合的量，不可以再多。 既生为女性，在生理期期内，不管怎样喜爱饮酒，還是应当进一步地保护自己。